Rücken-Entzücken

Magische Rückenschule nach Luisa Francia

Wer von uns hat keine Nacken, Schulter oder Rückenschmerzen?
Bitte melden!

Hier, an der weiten, schönen Ostsee in einem geschützten Raum können wir das Wissen der weisen Frauen über Wirbelsäule, Aufrichtigkeit, Geschmeidigkeit anwenden.

Wir erforschen tiefere Ursachen unserer Haltung. Das Meer hilft, Verkrampfung und Überlastung aufzugeben. Weite, Ruhe und fröhliche Gemeinschaft sind auch gute Rückenmedizin!

Inhalt des Seminars

  • Durchhalten, aushalten, ungehalten werden
  • Der Atem
  • Füße und Beine
  • Beckenboden und Bauch
  • Der Rücken und die Schultern
  • Arme und Hände
  • Nacken, Kopf und Unterkiefer
  • Halt und Haltung
  • Magische Rück(en)schau:
    Was treibt mich an?, was liegt hinter mir?,
    Wer steht hinter mir?
  • Individuelle Übungen, um sich auf Dauer den Rücken freizuhalten
  • Rückenfreiheit an Bäumen, Steinen und Meer

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Die Übungen werden individuell angepasst.

Bitte mitbringen

  • Warme, bequeme Kleidung
  • Feste Schuhe
  • Sitzunterlage
  • Mal- und Schreibsachen
  • Augenbinde, Ohrstöpsel
  • Bettwäsche ( kann gegen 5.- geliehen werden) und Handtücher

Weitere Informationen

  • Termin: 14.- 16. Sept. 2018
  • Seminarzeiten: Fr. 10.00 – So. 16.00 Uhr
  • Teilnehmerzahl: 8 – 14
  • Kosten:
    Seminargebühr: 170,- €
    Phytaro-Schüler: 160,- €
  • Unterbringung: Verpflegungspauschale : 48,- €
  • Seminarort: 18230 Ostseebad Rerik, Straße am Zeltplatz 8
  • Seminarleiterin: Xenia Fitzner

Unterbringung

Die Unterbringung erfolgt auf dem Campingpark Rerik in Holzhütten und Bungalows. Wer möchte, kann natürlich auch mit eigenem Wohnmobil oder Zelt anreisen. Bitte rechtzeitig buchen, die Ostsee ist sehr begehrt.

Gemeinschafts-Bungalow oder Zeltlodge bitte ansehen und selbst buchen auf www.campingpark-rerik.de